Skip to Content
interview pam in de gym women's health

Dit lees je in de gloednieuwe editie van Women's Health

coverinterview pam in de gym women's health

Van verlamming naar fit girl: het verhaal van Pam

een vrouw kijkt in de spiegel naar haar tong die ze uitsteekt

Zo kom je van een witte tong af

lippenbalsem komt uit verpakking met een oranje achtergrond

Is lippenbalsem de oorzaak van droge lippen?

vrouw in de gym sportschool

De ongeschreven regels in de sportschool

Advertentie - Lees hieronder verder

Trainen

een close up van een vrouw die voorover gebogen staat met haar rechterhand tegen haar voorhoofd, uitademt en voor zich uit kijkt

Is het beter om full body te trainen of in splits?

een vrouw zwemt in badkleding en een badmuts in een zwembad met ballenlijnen aan allebei de zijden

Zó dragen kracht en flexibiliteit bij aan zwemmen

Zes tips voor een wakkere look – zonder make-up!

Dit zijn ze: de 6 slechtste oefeningen voor je rug

een vrouw zit op een machine in de sportschool, houdt een hand tegen haar hoofd en lacht

Zoveel tijd zou er tussen je sets moeten zitten

Openhartig

Persoonlijke verhalen
laura van der veen

Laura kreeg elektroshocktherapie voor depressie

person posing with a stylish outfit and accessories

Myrthe Raaphorst (21) heeft hersenkanker

mountain biking scene in a rugged landscape

Linda verloor haar hormoonspiraaltje

kristien is openhartig over haar huidaandoening vitiligo

Kristien (45) heeft de huidaandoening vitiligo

Advertentie - Lees hieronder verder

Voeding: To the Core

Leer alles over de basis van voeding
voeding to the core

Leer alles over de basis van voeding met de online cursus 'Voeding: To the Core'

voordelen minder suiker

Minder suiker eten? Dít zijn de voordelen

vrouw die hamburger eet

Intuïtief eten: dit is het en zó begin je ermee

koolhydraten

Koolhydraten, wat moet je er allemaal over weten?

doorzichtige beker met suikerklontjes en blauw rietje voor een roze achtergrond

Alles wat je wil weten over je bloedsuikerspiegel

Advertentie - Lees hieronder verder

Gezondheid

een vrouw tuit haar lippen terwijl haar ogen opzij kijken en ze lippenbalsem vasthoudt

Wat te doen bij een koortslip

verzameling tampons op een roze achtergrond

Redenen waarom je niet ongesteld bent geworden

een vrouw staat in een mooi landschap met bergen en bosjes terwijl ze gehurkt zit en in de verte kijkt met haar armen over elkaar

Dit zijn de gezondheidsvoordelen van alleen zijn

foto van een vrouw die een supplement inneemt

Wat is het beste moment om vitamine C in te nemen?

Mode & Gear

boven aanzicht van een vrouw die met haar benen wijd op de grond zit en voorover buigt naar haar linker voet

Dit zijn de kledingvoorschriften van sportscholen

een vrouw wandelt snel met sportkleding aan en op de achtergrond een wazig beeld van een stad

7 tips om je sportkleding langer mee te laten gaan

zo maak je een matcha latte

Zo maak je een matcha latte thuis

een waterkoker staat op een kookeiland met een mok ernaast, terwijl de zon schijnt

Waarom je regelmatig je waterkoker moet ontkalken

Beauty

een vrouw spuit met haar rechterhand parfum op haar linker onderarm

Zo herken je de verschillende parfumconcentraties

wat kun je beter smeren: een vitamine c serum of een antioxidantenserum

Vitamine C of antioxidantenserum?

een paar druppels van verschillende huidproducten op een oranje achtergrond

Zo lang moet er tussen je skincare stappen zitten

twee vrouwelijke handen op een blauwe achtergrond, die allebei gelakt zijn met gellak

Moeten we gellak-waarschuwingen serieus nemen?

Psyche

een vrouw zit op de bank met haar ogen gesloten en twee vingers tussen haar ogen

Eerste hulp bij overprikkeling

een vrouw zit tegen een witte muur met haar ogen gesloten terwijl er een streep zonlicht op haar gezicht valt

Intrusieve gedachten: tips van een psycholoog

een vrouw zit achter haar laptop met papieren voor zich, terwijl haar hoofd naar beneden hangt en ze haar handen op haar gezicht heeft

Hoe ga je om met een afwijzing van je droombaan?

jezelf belonen

Waarom je jezelf vaker zou moeten belonen